ウェルビーイングと未病は、密接に関連している概念です。ウェルビーイングは、身体的、精神的、社会的に満足した状態であることを指します。一方、未病は、病気になる前に身体や心に問題がある状態のことを指します。
ウェルビーイングは、健康に限らず、幸福感や生きがい、自己実現など、人生の豊かさを総合的に評価する概念です。ウェルビーイングが高まると、ストレスや疲れに強くなり、病気にかかりにくくなるとされています。また、ウェルビーイングを高めることで、生活習慣病の予防や認知症の発症抑制にも効果があるとされています。
身体や心の状態を常にチェックし、ストレスや疲れを溜め込まないようにすることが大切です。また、健康的な食事や運動、十分な睡眠など、生活習慣の改善も必要です。さらに、コミュニケーションや趣味など、社会的なつながりや生きがいを持つことも、未病予防に有効です。
ウェルビーイングと未病は、ともに健康寿命を延ばすために重要な概念です。ウェルビーイングを高めることで、未病を予防し、健康寿命を延ばすことができます。また、未病を予防することで、ウェルビーイングを高めより満足度の高い社会生活を送る事が可能となります。
